白癜风是一种在生活中常见的疾病，很多患者在患病之后，长期都在接受治疗，但是白斑却没有好转的迹象，这让很多人都备受打击。之所以白斑一直没有好转，一方面是因为治疗不当，另外一方面是由于没有做好日常调理。下面就跟大家分享，白癜风的饮食调节法和心理调节法。

　　白癜风具有易扩散和易复发的特点，过多辛辣刺激的食物会导致白癜风扩散和复发。所以白癜风患者要不能吃辛辣刺激的食物，辛辣刺激的食物如葱、蒜、鱼、咸菜、烟、酒、辣椒、海鲜类等。

　　除了不利于白癜风治疗的食物白癜风患者可以不吃外，在其他的食物上白癜风患者 不要偏食，只有合理的饮食，达到营养均衡，才能增强身体免疫力，才能有助于白癜风的治疗。

　　微量元素的缺失是诱发白癜风发病的因素之一，所以白癜风患者要特别注意微量元素的摄入。富含微量元素铜铁锌的食物有动物的肝脏、花生、豆类、坚果类等等。

　　在治疗期间，白癜风患者要注意自己的饮食禁忌，了解哪些食物是白癜风患者需要合理忌口的，过辣，以及蟹、虾、羊肉等易引发过敏的食物，白癜风患者要尽量的少吃，养成良好的饮食习惯。

　　所以维生素C含量高的食品像是西红柿、樱桃、猕猴桃、橙子、青椒等白癜风患者要尽量不吃或者少吃，还有菠菜含有丰富的草酸，会刺激白癜风患者的皮损部位出现瘙痒的症状，不利于病情的恢复，白癜风患者尽量不要吃。

　　把注意力从消极情绪上转移到其他方面去，协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑、与同事相处十分融洽的环境等。

　　让患者把有意见的、不公平的令人义愤的事情坦率地说出来，以消不快之气或者面对沙包或人头偶像猛击几拳，从而达到松弛神经功能的目的。

　　人的意识能够调节情绪的发生和强度，一般来说白癜风患者若能清楚意识到引起自己情绪波动的根源，海口皮肤病专科医院，就能更有效地调节自己的情绪。

　　开展太极拳类体育活动，用自我调控法控制情绪，用心理过程来影响生理过程，从而达到松弛入静的效果，以此解除紧张和焦虑等不良情绪。

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